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Curso de preparación física en el rugby por NEX

jueves, 10 de septiembre de 2020 0 comentarios

Esteban Molina - Curso de preparación física en el rugby por NEXEl salteño Esteban Molina forma parte del plantel de profesionales de "Nex", una nueva plataforma sobre la preparación física en el rugby.

Desde hace varios años el rugby en Argentina evidenció un enorme crecimiento de la mano de las permanentes capacitaciones que se dictan desde las casas que organizan el deporte y de centros de enseñanzas externos que paralelamente aportan sus conocimientos específicos a la disciplina.

Ese constante desarrollo tiene varias aristas que hacen y construyen el rugby moderno, ese deporte que de a poco en nuestro país se refleja en verdaderos atletas que, a pesar de cumplir diferentes roles dentro del campo de juego, coinciden en la necesidad de optimizar su estado físico.

Aquí aparece el rol del preparador físico, el profe, el encargado de potenciar las capacidades del cuerpo del jugador de rugby. Una característica que al igual que la estrategia específica del juego, asumió una evolución significativa. Sin dudas que la preparación física en este deporte dio un vuelco total.

En Salta, Esteban Molina, preparador físico de diferentes seleccionados de la Unión de Rugby de Salta y coordinador de los profes en el Club de Gimnasia y Tiro, se sumó a una muy buena alternativa para aprender, capacitarse y mejorar conocimientos: Nex, un equipo de profesores de educación física de distintas partes de país capacitados en la preparación física de rugby.

¿Cómo nace Nex?

- En Santa Fe, hace cuatro años durante el concentrado juvenil de seleccionados, organizados por la Unión Argentina de Rugby. Dónde nos reunimos a comer profes de distintos seleccionados que en su mayoría ya nos conocíamos de antes, de capacitaciones, o relación del rugby.

Empezó una mística de juntarnos en todos los campeonatos Nacionales en sus diferentes modalidades y los que estaban en su mayoría coincidía en estar afectados a seleccionados provinciales y profes de centros de formación.

Así siguió fortaleciéndose el grupo con capacitaciones de la UAR y con el tiempo se formó una linda amistad, constantemente comunicándonos en un grupo, compartiendo información y debatiendo.

Siempre estuvo la idea de hacer algo juntos, congresos o algo similar con profes unidos del rugby argentino, hasta que un día nació Nex.

¿Qué objetivo tienen?

- Lograr un grupo de estudios sobre la preparación física del rugby y dar capacitaciones desde el punto de vista de la aplicación práctica en el campo y gimnasio.

¿Cuáles son las bases de enseñanza?

- La formación teórico-práctica de cada integrante y la experiencia de años trabajando en este medio.

¿Cómo ves la evolución del rugby en lo últimos años?

- Ha evolucionado mucho desde los aspectos técnicos, tácticos y estratégicos, pero sobre todo en las estructuras del entrenamiento, la fusión de la preparación física en el entrenamiento técnico y viceversa.

¿Cómo te imaginas que será el rugby dentro de 10 años?

- Creo que va a estar compuesto por jugadores mucho más preparados en todas las áreas, con mejores estructuras institucionales y un juego mucho más "pensado" que brusco.

Ligas profesionales en argentina. ¿Si o no?

- Si la liga sigue defendiendo los Interés Amateur de los Clubes "SI". De lo contrario hemos trabajado en un futuro pobre.

¿Qué diferencia al rugby de otras disciplinas?

- ¿Desde lo Físico? Los niveles de contacto. Desde lo humano, lo que se predica en los Clubes-
Nex está conformada por nueve profesionales de la educación física de provincias con un fuerte desarrollo en materia de rugby y tiene como objetivo “compartir experiencia y contenido que entendemos pueden conformar un cumulo de herramientas devenidas de un camino pragmático, uniendo en un solo camino los diferentes puntos de vista, manteniendo la creencia de que la diversidad de contenidos y sucesos prácticos nos acercan”.

A través de la plataforma del Grupos Sobre Entrenamiento (G-SE) y online education center, Nex ofrecerá una capacitación especifica en preparación física de rugby que abarca los siguientes contenidos: Demandas del juego en la actualidad, Adaptación, Resistencia, Fitnes games, Movilidad Específica en el jugador de Rugby, Fuerza, La pliometría como medio para mejorar la aceleración y agilidad en el jugador de rugby, La aceleración y su aplicación en el juego, La agilidad al servicio del juego, Evaluación Y Datos y Planificación Deportiva.

Este curso esta destinados a estudiantes, profesores, Licenciados en educación física Técnicos, monitores, instructores y Entrenadores deportivos, de cualquier disciplina que necesiten concetos sobre la evolución y desarrollo de la preparación deportiva.

Para más información sobre Nex pueden entrar en el siguiente link:
https://g-se.com/curso-preparacion-fisica-rugby-t-D5f157e4bbc5cc

También puede contactar a los diferentes profes en sus redes sociales:

- @nex.pf
- Lisandro Digiuni: en Instagram y Facebook
- Rodrigo Villamagna: FB: Rodrigo Villamagn /IG: @rodrigo_villamagna
- Andrés Zacarelli : IG @melepf_zacarelli
- Francisco Ruiz: IG: @panchoruiz_
- Jose Carlos Jacquat : IG: @josesfrc / FB: joseprof
- Esteban Jorge: IG @prof_esteban
- Rafael Juric: IG @rafaelestebanjuric
- Sánchez Gustavo: IG @elterosanchez

Por Sergio Álvarez para Norte Rugby.

Curso de preparación física en el rugby por NEX
Curso de preparación física en el rugby por NEX

Curso IRB de Fuerza y Acondicionamiento

lunes, 21 de abril de 2014 0 comentarios

Curso IRB de Fuerza y AcondicionamientoEntre el lunes 5 y el miércoles 7 de mayo, se llevará a cabo en Buenos Aires el Curso IRB Nivel II de Fuerza y Acondicionamiento, dirigido a preparadores físicos de nuestro país y de toda la región CONSUR.

Este curso, organizado por la Gerencia de Rugby de la Unión Argentina de Rugby y el International Rugby Board, será abierto y brindará acreditación oficial IRB. Los interesados en asistir deberán presentar previamente un CV resumido en un máximo de una página. Es requisito haber aprobado el Curso IRB nivel I de Fuerza y Acondicionamiento.

Las jornadas estarán a cargo de Kevin Cradock, Educador IRB proveniente de Dublín, Irlanda, con apoyo de Educadores de la CONSUR, quienes trabajarán en la capacitación de los preparadores físicos participantes.

Los tres días de actividad se desarrollarán en el Club Municipalidad de Vicente López (VILO, Bartolomé Cruz 1361 - Vicente López). La inscripción tiene un cargo único de $400 que incluye los almuerzos y refrescos durante todo el curso.

Los interesados deberán enviar un mail con el CV resumido a adegano@adegano.com . Los cupos son limitados.

Kinesiotaping o Vendaje Neuromuscular

sábado, 26 de febrero de 2011 0 comentarios

Cada vez hay más deportistas que lo utilizan ya que se ha demostrado que tiene una importante funcionalidad en los sistemas neurológicos, músculo/esquelético, propioceptivos y circulatorios.

¿Qué diferencia tienen con los vendajes tradicionales?

El vendaje convencional se hace con la finalidad de restringir el movimiento de los músculos y articulaciones afectados. Con esta finalidad, se tienen que hacer varias capas de vendajes alrededor o sobre el área afectada, aplicando una presión muy significativa, lo cual da origen a la obstrucción del fluir de los líquidos corporales, un efecto secundario no deseado. Esta es también la razón por la cual el vendaje convencional generalmente se aplica inmediatamente antes de la actividad deportiva, y se quita inmediatamente después de la actividad.

El vendaje neuromuscular se basa en una filosofía completamente diferente que tiene como objetivo dar total libertad de movimiento para permitir que el sistema muscular se cure biomecanicamente.

Para asegurarse de que los músculos tengan un parámetro de movimiento libre, en el vendaje neuromuscular se utilizan cintas elásticas ( Curetape ) con una elasticidad del 130-140% por encima de su longitud original. Esta elasticidad no permitirá que los músculos se sobre-estiren demasiado.

El vendaje neuromuscular.

La técnica de vendaje Kinesio Taping fue desarrollada en 1973, por Kenzo Kaze, quiropráctico japonés, en colaboración con la compañía también japonesa, Nitto Denko.

El doctor Kenzo Kaze creó un material al que llamó Kinesio tape que sirve de soporte a los músculos, elimina la congestión vascular y linfática, y corrige los problemas articulares dejando libre el rango de movimiento. La cinta de Kinesio utiliza el proceso de curación natural del cuerpo, activando el sistema circulatorio y neurológico.

Esta técnica de vendaje se ha ido implantando desde Asía, lugar donde nació, siguiendo por EE.UU. y Europa.

El método implica vendar sobre los músculos con el fin de asistir y disminuir las tensiones que actúan sobre las estructuras lesionadas. Todos los vendajes derivados del kinesio taping se caracterizan por permitir al paciente una movilidad completa, al tiempo que refuerzan la articulación o músculo lesionado. De esta manera permiten al deportista el desarrollo de la actividad aportando un refuerzo desde el punto de vista funcional.

Este método produce la activación del sistema neurológico, el sistema procesador de la información propioceptiva.

El sistema músculo-esquelético no solo actúa en los movimientos del cuerpo sino que también tiene parte de actuación en la circulación sanguínea y linfática. Por lo tanto, una afectación en los músculos afecta a varios sistemas. De ahí la importancia de tratar el músculo con el objetivo que recupere prontamente y de la manera más competa posible su funcionalidad para secundariamente activar el propio proceso de autocuración del cuerpo.

Diversos estudios demostraron que por medio de vendajes del tipo del kinesiotaping y mediante una cinta elástica se podía ayudar a la musculatura a recuperarse mediante asistencia externa no-invasiva

Beneficios del K-active tape:

1-. SOPORTE DEL MÚSCULO

- Mejora la contracción muscular en el músculo debilitado
- Reduce la fatiga muscular
- Reduce la hiperextensión y la hipercontracción del músculo
- Aumenta la amplitud de movimiento
- Alivia el dolor

2-. ELIMINA LA CONGESTIÓN AL FAVORECER LA CIRCULACIÓN DE LOS LÍQUIDOS CORPORALES

- Mejora la circulación sanguínea y linfática
- Reduciendo el exceso de calor y facilitando la eliminación de sustancias de desecho
- Reduce la inflamación
- Reduce la sensación de dolor en el músculo y en la piel

3-. ACTIVA LOS SISTEMAS ANALGÉSICOS ENDÓGENOS

- Activa el sistema inhibitorio espinal
- Activa el sistema inhibitorio general

4-. CORRIGE LOS PROBLEMAS ARTICULARES

- Normaliza el tono muscular
- Ajusta desvíos ocasionados por hipertensiones musculares
- Alivia el dolor articular
- Mejora el rango de amplitud articular




» Fuente: Dr Manuel Saez - rugbynoticias.cl

Curso de capacitación de Entrenamiento y Prevención de Lesiones

miércoles, 7 de abril de 2010 0 comentarios

El preparador físico de Los Pumas, Mariano Fernández, dictará hoy en Los Tarcos, de 14 a 20 hs., el Curso de Preparación Física Aplicado al Rugby, Nivel 1.

Constará de seis horas (tres teóricas y tres prácticas) y cuatro bloques. "Planificación y organización del entrenamiento en el rugby", "Demostración de los tests físicos (agilidad y velocidad, y fuerza miembro inferior)", y "Planificación desde los resultados", son algunos temas.

* Nota relacionada: Cursos de capacitación de Entrenamiento y Prevención de Lesiones

Cursos de capacitación de Entrenamiento y Prevención de Lesiones

viernes, 26 de marzo de 2010 0 comentarios

Se realizarán cursos de capacitación de Entrenamiento Funcional y Prevención de Lesiones en el Rugby en las diferentes regiones del país. Región NOA: 5 y 6 de abril.

Bajo las órdenes de Mariano Fernández, Jefe del Área de Preparación Física del PladAR Nacional y PF de Los Pumas, y de Sergio Carossio, Jefe de Kinesiología del PladAR Nacional y también integrante del staff técnico de Los Pumas, se realizarán cursos de capacitación de Entrenamiento Funcional y Prevención de Lesiones en el Rugby en las diferentes regiones del país. A su vez, se contará con la colaboración de Alejandro Pastor, PF del PladAR Buenos Aires.

El propio Fernández, reconoció: “Creemos que es muy importante dar los Cursos de FMS, que es el trabajo que venimos aplicando en el PladAR y en el cuál fuimos capacitados. Estas clínicas se harán, en las diferentes regiones del país, para que todos conozcan la modalidad de trabajo que utilizamos. Athletes’ Performance vino al país en enero y capacitó a todos los Preparadores Físicos, y luego yo viajé en dos oportunidades a ver como es el trabajo que realizan en Estados Unidos”.

“La idea de los Cursos es mostrar la forma de trabajo, todo lo que hemos logrado en este primer año y en qué consisten estos tests. En el futuro, pretendemos realizar talleres para que los Preparadores Físicos estén capacitados para practicarlo. Esta demostración se dará en toda la Argentina, vamos a distribuir un DVD a cada uno de los participantes, para que de a poco lo empiecen a utilizar”, señaló el Preparador Físico de Los Pumas.

El lunes 22 y martes 23 de marzo se realizó la primera clínica, donde se desarrolla el PladAR Buenos Aires. En la misma, se desarrolló el FMS (Functional Movement Screen), el cuál consiste en los siguientes puntos: Evaluación, Interpretación y Aplicación de los resultados.

“El objetivo de esto es el mismo con el que comenzamos hace un año con Athletes’ Performance, que es adquirir un nuevo sistema de entrenamiento. En el primer año del PladAR nos ha dado muy buen resultado, se nota una gran diferencia en el físico de los chicos, y cada vez será más grande”, destacó Fernández. Y posteriormente indicó que “cada jugador tiene una carpeta individual, la cual indica su trabajo y los puntos en los que tiene que mejorar. Esta planificación comienza con los chicos de 18 años, que serán los más beneficiados ya que llegarán a los Seleccionados Mayores con una gran preparación”.

Dicha cátedra se llevará a cabo en las diferentes regiones del país los días:

- 29 y 30 de marzo: Región Centro
- 5 y 6 de abril: Región NOA
- 12 y 13 de abril: Región Litoral
- 19 y 20 de abril: Región Oeste

Para culminar, el Jefe del Área de Preparación Física del PladAR Nacional reveló: “Con el pasar del tiempo hemos mejorado en varios aspectos, y ahora pretendemos mejorar la estructura de los Centros Regionales. Personalmente he visitado los gimnasios de los mejores equipos del mundo, y en algunos casos estamos mejor. Este es el camino correcto, y no tengo ninguna duda de que cada vez vamos a estar mejor”.

Pretemporada con neumáticos

miércoles, 3 de febrero de 2010 0 comentarios

En este video verán como podemos utilizar neumáticos para trabajar físicamente con nuestros jugadores, es un elemento muy útil y se puede conseguir fácilmente sin gastar demasiado.







Gentileza: www.entrenarugby.com.ar